Ruth Pilates Studio: Shape Your Body & Mind
Ruth Pilates Studio (RPS) propose des cours de Pilates stimulants et efficaces conçus pour sculpter votre corps et votre esprit. Avec un accent sur la motivation et le renforcement de la communauté, RPS fournit des classements et des programmes faciles à suivre pour vous garder engagé. Les cours vont de 5 à 60 minutes, répondant à divers besoins et niveaux de forme physique, et peuvent inclure des accessoires comme le cercle magique, des bandes et des poids. De plus, RPS propose une variété de cours sans équipement, des étirements relaxants aux séances intenses de cardio.
RPS propose des programmes comme l'Agenda Hebdomadaire, mis à jour chaque semaine pour fournir des entraînements structurés dans les 150 minutes, et la Série Fondation, un programme de 5 jours adapté aux débutants visant à renforcer la force et la confiance. Les cours sont catégorisés par niveau d'énergie, vous permettant de choisir des sessions qui correspondent à votre humeur et à vos préférences d'intensité.
